
Geräte und Zubehör
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 9 Std.
6 porcji
Zutaten
-
białej ciecierzycy, suszonej500 g
-
woda do namoczenia ciecierzycy
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
kolendry, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki½ pęczka
-
natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki¼ pęczka
-
kminu rzymskiego, mielonego¾ łyżeczki
-
soli1 ¼ - 1 ½ łyżeczki
-
chili, mielonego1 szczypta
-
jajko1
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
bułki tartej30 g
-
czarnuszki (patrz wskazówka)40 g
-
ziaren sezamu, białego40 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia40 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (0,5 x 5 cm)200 g
-
żółtej pasty curry10 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
mleczka kokosowego200 g
-
cukru1 - 2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
740.7 kcal /
3098.8 kJ
Protein
23 g
Fett
45.5 g
Kohlenhydrate
66.7 g
Ballaststoff
14.3 g
Gesättigte Fettsäuren
10.3 g
Natrium
676 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen