Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst

2.8 11 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

12 Stücke

Zutaten

Couscous
200 g
Wasser heiß, zum Einweichen
Öl zum Einfetten
Naturjoghurt
380 g
Kokosblütenzucker
100 - 150 g
100 - 150 g brauner Zucker
Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
1
Himbeeren
125 g
125 g Erdbeeren, geviertelt
Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
1
1 Apfel, (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
Eiweiß
4
Puderzucker (siehe Tipp)
100 g
Salz
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 36 mg

Protein 4 g

Kalorien 635 kJ / 152 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 29 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Eat Green. Feel Good. 71 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Früchte-Lebkuchen mit Schokoganache

Früchte-Lebkuchen mit Schokoganache

2 godz. 15 min

Mini-Ingwer-Kirsch-Panettoni

Mini-Ingwer-Kirsch-Panettoni

5 godz.

Orangen-Möhren-Torte

Orangen-Möhren-Torte

2 godz.

Möhren-Apfel-Kuchen

Möhren-Apfel-Kuchen

1 godz. 30 min

Traubenkuchen mit Olivenöl

Traubenkuchen mit Olivenöl

1 godz. 40 min

Zitronen-Mohn-Kuchen (glutenfrei)

Zitronen-Mohn-Kuchen (glutenfrei)

1 godz. 15 min

Alabama-Bananen-Pudding

Alabama-Bananen-Pudding

1 godz. 15 min

Mango-Möhren-Torte

Mango-Möhren-Torte

2 godz. 30 min

Kartoffelkuchen mit Äpfeln

Kartoffelkuchen mit Äpfeln

1 godz. 10 min

Orangen-Mandel-Kuchen (glutenfrei)

Orangen-Mandel-Kuchen (glutenfrei)

1 godz. 5 min

Mohn-Joghurt-Kuchen

Mohn-Joghurt-Kuchen

2 godz. 20 min

Möhren-Apfel-Kuchen

Möhren-Apfel-Kuchen

1 godz. 30 min