Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

2 porsiyon

Zutaten

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 45 g

Kalorien 1257 kJ / 299 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® ile Fit Kal 35 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Bonfile ve Brokolili Pilav

50 phút

Füme Somonlu Karabuğdaylı Bliniler

2h

Kırmızı Şaraplı Armut

3h 20 phút

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5h 15 phút

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 phút

Balkabaklı Risotto

25 phút

Somon ve Rezeneli Risotto

25 phút

Bal Kabağı Çorbası

35 phút

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

30 phút

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

1h 25 phút

Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası

55 phút

Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi

1h 30 phút