
Geräte und Zubehör
Süßkartoffel-Selleriecremesuppe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen
Zutaten
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Zwiebel halbiert1
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Knollensellerie in Stücken300 g
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Süßkartoffel in Stücken300 g
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Butter in Stücken40 g
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Wasser700 g
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Weißwein, trocken (optional)50 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Zitronensaft20 g
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Salz½ TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat3 Prisen
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Olivenöl1 TL
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gehobelte Mandeln4 EL
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Kürbiskerne1 EL
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Schwarzkümmel-Samen½ TL
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Chiliflocken2 Prisen
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Sahne200 g
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Kürbiskernöl (optional) zum Servieren
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
271 kcal /
1133 kJ
Protein
4 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
18 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Natrium
293 mg
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