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Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
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Möhren in Stücken120 g
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Knollensellerie in Stücken120 g
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Apfel entkernt, geviertelt (ca. 150 g)1
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Porree in Ringen100 g
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Öl15 g
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rote Linsen, getrocknet (Garzeit 10 Minuten)200 g
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Wasser1000 g
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Majoran, getrocknet1 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Balsamico, hell2 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
248 kcal /
1037 kJ
Protein
14 g
Fett
5 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoff
3.7 g
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