
Geräte und Zubehör
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
wody1400 g
-
makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)250 g
-
marchewki pokrojonej w 3 mm plastry70 g
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach70 g
-
różyczek brokułu małych70 g
-
oleju10 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
ząbki czosnku2
-
masła orzechowego160 - 200 g
-
sosu sojowego15 g
-
oleju sezamowego20 g
-
suszonych płatków chili (optional)1 łyżeczka
-
orzeszków ziemnych, prażonych, solonych2 łyżki
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
616.3 kcal /
2578.5 kJ
Protein
20.9 g
Fett
34 g
Kohlenhydrate
62.1 g
Ballaststoff
5.7 g
Gesättigte Fettsäuren
6.2 g
Natrium
1051 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Rezepte
Polen
Polen