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Overnight Müsli
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 8 Std.
2 Portionen
Zutaten
-
Walnüsse, ohne Schale30 g
-
Apfel klein, geviertelt1
-
Birne in Stücken1
-
Haferflocken30 g
-
Leinsamen (optional)1 TL
-
Joghurt, 1,5% Fett250 g
-
Wasser120 g
-
Honig5 g
-
Zimt½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
345 kcal /
1443 kJ
Protein
12 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
93 mg
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