Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 30 g lijnzaad
- 50 g chiazaad, wit
- 100 g pompoenpitten
- 100 g zonnebloempitten
- 50 g sesamzaad
- 80 g cranberry, gedroogd
- 40 g kokos, geraspt, ongezoet
- 1 tl kaneelpoeder
- 1 tl vanillepasta, (zie tips)
- 60 g pure ahornsiroop, (zie tips)
- 50 g rijstmoutsiroop
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 545.8 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 9.2 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vegetarische chili
Keine Bewertungen
Glutenvrije gevulde pepers
Keine Bewertungen
Aziatische komkommersalade
Keine Bewertungen
Zoetzure tempé
Keine Bewertungen
Smoothie trio
Keine Bewertungen
Geflambeerde uientaart
Keine Bewertungen
Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes
Keine Bewertungen
Bananen powerballs
15min
Spek en fontina gerolde pizza
Keine Bewertungen
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30min
Bananenbrood
Keine Bewertungen
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min