Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Vijfzaden energierepen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
20 porties
Zutaten
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extra vergine olijfolie om in te vetten
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lijnzaad30 g
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chiazaad wit50 g
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pompoenpitten100 g
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zonnebloempitten100 g
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sesamzaad50 g
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cranberry, gedroogd80 g
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kokos, geraspt, ongezoet40 g
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kaneelpoeder1 tl
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vanillepasta (zie tips)1 tl
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pure ahornsiroop (zie tips)60 g
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rijstmoutsiroop50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
4.3 g
Kalorien
545.8 kJ /
130 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoff
3 g
Kohlenhydrate
6.8 g
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Plantaardig genieten
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