Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 30 g lijnzaad
- 50 g chiazaad, wit
- 100 g pompoenpitten
- 100 g zonnebloempitten
- 50 g sesamzaad
- 80 g cranberry, gedroogd
- 40 g kokos, geraspt, ongezoet
- 1 tl kaneelpoeder
- 1 tl vanillepasta, (zie tips)
- 60 g pure ahornsiroop, (zie tips)
- 50 g rijstmoutsiroop
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 545.8 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 9.2 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Russische salade
Keine Bewertungen
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
Keine Bewertungen
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1h
Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)
Keine Bewertungen
Stervormige walnootravioli met champagnesaus
Keine Bewertungen
Salade van boerenkool en rode kool
Keine Bewertungen
Stevige linzenchili
50min
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Keine Bewertungen
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30min
Kreplach
55min
Zoetzure dhal
Keine Bewertungen
Stoofpot van linzen
2h 35min