
Geräte und Zubehör
Fruchtpudding (aus Resten)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
Zutaten
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Reis30 g
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Kardamomkapseln (optional) (siehe Tipp)1 - 2
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Obst geschält, in Stücken (3-4 cm), z.B. Äpfel, Birnen, Bananen, Melonen, Mango500 g
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Wasser je nach Wassergehalt der Früchte20 - 50 g
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Zucker (optional)1 - 2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
65 kcal /
270 kJ
Protein
1 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoff
1 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
4 mg
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