Fruchtpudding (aus Resten)

Fruchtpudding (aus Resten)

4.4 36 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 Portionen

Zutaten

Reis
30 g
Kardamomkapseln (optional) (siehe Tipp)
1 - 2
Obst geschält, in Stücken (3-4 cm), z.B. Äpfel, Birnen, Bananen, Melonen, Mango
500 g
Wasser je nach Wassergehalt der Früchte
20 - 50 g
Zucker (optional)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Honig

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 4 mg

Protein 1 g

Kalorien 270 kJ / 65 kcal

Fett 0 g

Ballaststoff 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 16 g

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