Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Reis
- 1 - 2 Kardamomkapseln (siehe Tipp)
- 500 g Obst, geschält, in Stücken (3-4 cm), z.B. Äpfel, Birnen, Bananen, Melonen, Mango
- 20 - 50 g Wasser, je nach Wassergehalt der Früchte
-
1 - 2
TL Zucker
oder 1 - 2 TL Honig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 270 kJ / 65 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 0 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Apfelpudding
25 Min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 Min
Birnencreme
25 Min
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5 min
Champignonsauce
30 λεπτ.
Überbackene Käsebrote
30 λεπτ.
Mandel-Knusperkekse, vegan
50 λεπτ.
Marilleneis
15 min
Vanillezucker
72h
Italienische Frittata
35 λεπτ.
Sommerporridge
25 Min
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
1h 25min