Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.4 50 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 pezzi

Zutaten

di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di rucola
100 g
di cipolla
30 g
di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
240 g
uovo
1
di sale
1 ½ cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di pangrattato
100 g

Nährwerte pro 1 pezzo

Kalorien 546.3 kcal / 2285.5 kJ

Protein 10.4 g

Fett 39.7 g

Kohlenhydrate 39.3 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Natrium 1093.5 mg

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