Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.3 12 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni

Zutaten

  • di olio extravergine di oliva
    15 g
  • di zucchine a dadini (1 cm)
    150 g
  • di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
    150 g
  • di acqua
    400 g
  • di totani ad anelli, freschi
    400 g
  • di gamberoni giganti freschi puliti
    400 g
  • sale q.b. per condire
  • pepe bianco macinato q.b. per condire
  • prezzemolo tritato q.b. per condire

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 209.7 kcal / 877.2 kJ
Protein 29.9 g
Fett 6.2 g
Kohlenhydrate 6.9 g
Ballaststoff 1 g
Gesättigte Fettsäuren 1.3 g
Natrium 619 mg

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