Dein Hauptgericht

Name: Dein Hauptgericht
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 40 g Zwiebel; 20 g Öl; 1200 g Wasser; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 200 - 250 g Reis; 200 g Kartoffeln; 500 g gemischtes Gemüse; 15 g Speisestärke; 100 g Schmand; 15 g Röstzwiebeln; ½ TL Salz; ¼ - ½ TL Pfeffer

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebel halbiert
40 g
Knoblauchzehe (optional)
1
Öl
20 g
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Reis
200 - 250 g
Kartoffeln in Stücken (2 cm)
200 g
gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)
500 g
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (optional) in Streifen (ca. 2 cm breit)
600 g
Öl (optional)
1 EL
Salz (optional)
½ TL
Pfeffer (optional)
¼ TL
Paprika edelsüß (optional)
½ TL
Speisestärke
15 g
30 g Weizenmehl
Schmand oder eine vegane Alternative
100 g
Röstzwiebeln
15 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ - ½ TL