Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Broccoli in salsa di ceci
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1000 g di acqua
-
1 pizzico di sale + q.b.
-
700 g di cimette di broccoli
-
2 spicchi di aglio
-
100 g di ceci in scatola scolati
-
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
167.2 mg
Protein
7.5 g
Kalorien
642.1 kJ /
153.5 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
19 g
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