Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Warmer Linsen-Spargelsalat
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
2 Portionen
Zutaten
-
Puylinsen, getrocknet100 g
-
Wasser1700 g
-
grüner Spargel250 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 EL
-
frische Minze Blättchen abgezupft1 EL
-
rote Zwiebeln geviertelt40 g
-
Olivenöl40 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst25 g
-
Honig1 TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
-
Eier nach Geschmack2 - 3
-
Pinienkerne20 g
-
Feta in Würfeln (1 cm)50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
27 g
Kalorien
2492 kJ /
595 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
11.3 g
Kohlenhydrate
30 g
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