Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Quinoa germogliata con verdure raw
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 51 Std. 25 Min
4 porzioni
Zutaten
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di quinoa in chicchi150 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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½ cucchiaino di saledi salsa tamari½ cucchiaino
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di pepe nero macinato fresco1 - 2 pizzichi
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di succo di limone spremuto fresco10 g
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di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)50 g
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di cimette di broccoli a pezzi300 g
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di mandorle a lamelle50 g
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di peperoni gialli a pezzi (1 cm)100 g
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di carote pelate e a pezzi (1 cm)100 g
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
345 kcal /
1443 kJ
Protein
12 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
36 g
Ballaststoff
9 g
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