Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mais-Tomaten-Salsa
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Dose Mais (Abtropfgew.135 g), abgetropft
Paprika-Omelette
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 4 Eier
- 1 ½ TL Senf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Paprika rosenscharf
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, nach Geschmack
- 1 rote Paprika, in Streifen (4 cm, 5 mm dick)
- 500 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1240 kJ / 296 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 7.1 g
Alternative Rezepte
Wurzel-Tortilla
1 Std.
Spinat-Tomaten-Omelette
40 Min
Möhren-Kräuter-Omelette
50 Min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35 Min
Blumenkohl-Puffer
30 Min
Quinoawraps
1 Std.
Gemüse-Crumble
1 Std.
Brokkoli-Schinken-Omelette
35 Min
Gemüse-Schmarren
30 Min
Bunter Salat
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Zucchini-Kräuter-Omelette
50 Min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min