Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Teig
- 40 g Haferkleie
- 20 g Flohsamenschalen
- 20 g Kokosraspeln
- 40 g Walnusshälften
- 150 g Saure Sahne
- 2 Eier
- 30 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Natron
Belag und Fertigstellung
- 100 g Bergkäse, in Stücken
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Frischkäse
- 150 g Schinkenwürfel
- 2 EL Schnittlauch, in Röllchen
- ½ TL Majoran, getrocknet
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2850 kJ / 681 kcal
- Protein
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 57 g
- Ballaststoff
- 7.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40 min
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
50min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min
Käse-Profiteroles
45 min
Low Carb Lasagne
1h 40min
Tomaten-Burger
30 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min