Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Insalata di riso
- 1 cucchiaio di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 1 cucchiaio di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 100 g di cipolla a pezzi
- 100 g di peperone rosso a pezzi
- 800 g di acqua
- 120 g di riso Parboiled (cottura 15 minuti)
- 100 g di zucchina a dadini (1 cm)
- 100 g di melanzana a dadini (1 cm)
Condimento
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone
- 1 spicchio di aglio
- 1 cucchiaino di aceto di vino rosso
- 1 cucchiaino di senape di Digione (optional)
- 1 cucchiaino di miele
- ½ cucchiaino di sale fino
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 848 kJ / 203 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 15.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di tacchino e fagiolini
45min
Insalata di pasta integrale
40min
Insalata di riso e verdure
30min
Insalata di riso con verdure e pistacchi
35min
Insalata di riso
40min
Insalata di riso parboiled
55min
Insalata di riso basmati
55min
Riso basmati, fave e piselli
1h 30min
Risotto integrale ai profumi mediterranei
45min
Cous cous dell'orto
30min