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花椰菜番茄蛋捲

花椰菜番茄蛋捲
4.6 15 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
3 人份
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Zutaten

  • 蛋
    3 顆
  • 豆漿
    40 克
  • 低筋麵粉
    2 茶匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 綠色花椰菜 切丁(約1公分）
    30 克
  • 番茄 切丁(約1公分）
    30 克
  • 水
    500 克
  • 起士
    1 片

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 10 g
Kalorien 549 kJ / 131 kcal
Fett 8 g
Ballaststoff 2 g
Kohlenhydrate 5 g

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