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希腊风鸡肉甜椒串

希腊风鸡肉甜椒串
5.0 7 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 人份
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Zutaten

腌料汁
  • 嫩姜 去皮，切薄片
    20 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 酱油
    100 克
  • 蜂蜜
    50 克
  • 芝麻油 (5-10克)，根据个人口味调整
    1 - 2 茶匙
  • 烧烤酱
    25 克
    25 克 港式海鲜酱
  • 现磨黑胡椒粉
    1 小撮
鸡肉和米饭
  • 去皮鸡胸肉排 切小块(2-3 厘米)
    800 克
  • 甜椒 (大约2个甜椒)，切块(2-3厘米)
    400 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 茶匙
    1 块 蔬菜高汤块
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 长米
    300 克
  • 水
    1000 克
  • 玉米淀粉 (20克)
    2 汤匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 38 g
Kalorien 1708 kJ / 408 kcal
Fett 3 g
Ballaststoff 3.1 g
Kohlenhydrate 55 g

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China

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