希腊风鸡肉甜椒串

希腊风鸡肉甜椒串

5.0 7 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

6 人份

Zutaten

腌料汁

嫩姜去皮，切薄片
20 克
蒜头
2 瓣
酱油
100 克
蜂蜜
50 克
芝麻油 (5-10克)，根据个人口味调整
1 - 2 茶匙
烧烤酱
25 克
25 克港式海鲜酱
现磨黑胡椒粉
1 小撮

鸡肉和米饭

去皮鸡胸肉排切小块(2-3 厘米)
800 克
甜椒 (大约2个甜椒)，切块(2-3厘米)
400 克
蔬菜高汤酱
1 茶匙
1 块蔬菜高汤块
盐
½ 茶匙
长米
300 克
水
1000 克
玉米淀粉 (20克)
2 汤匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 38 g

Kalorien 1708 kJ / 408 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 3.1 g

Kohlenhydrate 55 g

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