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Saiblingsfilets auf Krenrisotto und Frühlingsgemüse
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Kren, frisch geschält, in Stücken50 g
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Zitronensaft1 TL
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Schalotten halbiert50 g
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Butter und 1 EL für den Fisch20 g
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Olivenöl8 EL
-
Lauchstange½
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Salz etwas mehr für Lauch und Fisch¼ TL
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Risottoreis (z. B. Carnaroli)300 g
-
Karotten3 - 4
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Weißwein, trocken100 g
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Zucker½ TL
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Wasser700 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Saiblingsfilets, mit Haut (ca. 600-700 g)6
-
Pfeffer, frisch gemahlenetwas
-
Weizenmehl zum Bemehlenetwas
-
Thymian, frisch3 - 4 Zweiglein
-
Rosmarin, frisch1 - 2 Zweige
-
Knoblauchzehen angedrückt2 - 3
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
39 g
Kalorien
3003 kJ /
717 kcal
Fett
31 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
68 g
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