Grünspargel-Laksa

Grünspargel-Laksa

4.3 28 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen

Zutaten

  • frisches Zitronengras innere zarte Blätter, in Stücken
    2 Stängel
  • Schalotte halbiert
    1
  • frische rote Chilischoten nach gewünschter Schärfe, entkernt, in Streifen
    1 - 2
  • Knoblauchzehen nach Geschmack
    1 - 2
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    20 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    40 g
  • Erdnussöl
    30 g
  • Bio-Zitrone Schale abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • brauner Zucker
    30 g
  • grüner Spargel
    400 - 450 g
  • Wasser
    800 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Salz
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 - 3 TL
    1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Frühlingszwiebeln
    2
  • Bandnudeln, getrocknet
    100 - 150 g
  • frische Sojabohnensprossen
    80 g
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft, zum Garnieren

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 436 kcal / 1821 kJ
Protein 8 g
Fett 22 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoff 4 g

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