
Geräte und Zubehör
Grünspargel-Laksa
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
-
frisches Zitronengras innere zarte Blätter, in Stücken2 Stängel
-
Schalotte halbiert1
-
frische rote Chilischoten nach gewünschter Schärfe, entkernt, in Streifen1 - 2
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben20 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen40 g
-
Erdnussöl30 g
-
Bio-Zitrone Schale abgerieben und Saft ausgepresst1
-
brauner Zucker30 g
-
grüner Spargel400 - 450 g
-
Wasser800 g
-
Kokosmilch400 g
-
Salz1 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
-
Frühlingszwiebeln2
-
Bandnudeln, getrocknet100 - 150 g
-
frische Sojabohnensprossen80 g
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft, zum Garnieren
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
436 kcal /
1821 kJ
Protein
8 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoff
4 g