十穀米飯

Name: 十穀米飯
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h 35 min
Total time: 3 h 35 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 1200 克 水; 250 克 十穀米

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 3 Std. 35 Min

4 人份

Zutaten

水
1200 克
十穀米預先浸泡3小時，瀝乾
250 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 5.4 g

Kalorien 909.2 kJ / 217.5 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 45.6 g

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