Zupfbrot mit Knoblauch-Sonnenblumen-Kräuterpaste
TM6 TM5

Zupfbrot mit Knoblauch-Sonnenblumen-Kräuterpaste

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Zutaten

  • 650 g Weizenmehl Type 700, etwas mehr zum Bemehlen
  • 3 ¼ TL Salz
  • 100 g Roggenmehl Type 960
  • 120 g Sonnenblumenöl
  • 10 g Honig
  • 20 g frische Germ, zerbröselt
  • 450 g Wasser, kalt
  • Sonnenblumenöl zum Einfetten
  • 4 EL Sonnenblumenkerne
  • 3 Knoblauchzehen, halbiert
  • 1 TL Thymian, getrocknet, gerebelt "Feine Prise"
  • 1 TL Bohnenkraut, getrocknet, geschnitten "Feine Prise"
  • 1 TL Basilikum, getrocknet

Nährwerte
pro 1 Stück
Kalorien
928 kJ / 222 kcal
Protein
5 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
9 g
Ballaststoff
2 g

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