Geräte und Zubehör
什蔬烤蛋
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 人份
Zutaten
-
水 (川燙用)1000 克
-
綠色花椰菜 切小朵60 克
-
洋蔥 切塊(3公分)60 克
-
蒜頭15 克
-
油20 克
-
李型番茄 對半切100 克
-
新鮮綜合菇類 剝小朵150 克
-
蛋 (約250克)5 顆
-
牛奶35 克
-
鮮奶油40 克
-
義大利綜合香料1 茶匙
-
鹽⅛ 茶匙
-
黑胡椒粉⅛ 茶匙
-
比薩起士絲50 克
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Protein
14 g
Kalorien
934.8 kJ /
223.6 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoff
1.7 g
Kohlenhydrate
10 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
減醣大作戰
11 Rezepte
Taiwan
Taiwan