Grünkern-Frikadellen
TM5 TM6

Grünkern-Frikadellen

4.5 (171 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 g Grünkern (ganze Körner)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 15 g Rapsöl
  • 450 g Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 70 g Haferflocken
  • 1 gestr. TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • ¼ TL Paprika edelsüß
  • 2 Eier
  • Öl zum Braten

Nährwerte
pro 1 Stück
Kalorien
437 kJ / 104 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
5 g
Ballaststoff
1.8 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 3.000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Alle anzeigen