Kompatible Versionen
Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g di bulbo di finocchio a tocchetti, le cime con le barbe
- 10 foglie di basilico fresche
- 20 g di mandorle pelate
- 50 g di olive verdi denocciolate
- ½ spicchio di aglio
- 120 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1200 g di acqua
- 320 g di pasta secca tipo ruote
- 100 g tonno affumicato a listerelle
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2633.8 kJ / 629.5 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 36.8 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
Alternative Rezepte
Insalata di tacchino e fagiolini
45min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalatona di orzo
40min
Insalata di pasta al salmone e yogurt
30min
Insalata di pasta integrale
40min
Insalata di orzo vegetariana
40min
Insalata di farro e pollo
45min
Caesar salad di tonno
35min
Insalata con primo sale e noci
20min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Insalata di riso, frittata e verdure
50min
Farro saltato con piselli e carote
45min