Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 484 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 719 mg

Protein 8 g

Kalorien 988 kJ / 236 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Best of 2019 24 Rezepte
Österreich

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Rezepte
Österreich

Ein Tisch voller Freude 30 Rezepte
Österreich

Paleo 12 Rezepte
Österreich

Warmes Frühstück 10 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Golden Hour

15 Min

Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme

20 Min

Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

1 Std. 10 Min

Granatapfel-Mohn-Tiramisu

1 Std. 10 Min

Kräutersaibling im Gemüsepackerl

50 Min

Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet

1 Std.

Zander mit Safransauce, Reis und Schmorparadeisern

1 Std. 5 Min

Crostini "Tricolore"

35 Min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 Min

Overnight Oats mit Feigen

13 Std.

Paradeisersuppe mit Käseknöderl

45 Min

Aromatische Kressesuppe

30 Min