Geräte und Zubehör
Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Birnen2
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)½ TL
-
70 g Polenta, feinMaisgrieß70 g
-
Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)500 g
-
Kardamomkapsel ausgelöst, nur Samen1
-
Vanillezucker1 - 1 ½ EL
-
Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil) in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)50 g
-
Kakaopulver1 TL
-
Haselnüsse, geröstet3 - 4 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
12 mg
Protein
7 g
Kalorien
1693 kJ /
405 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
64 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
30 Min
Rote-Rüben-Salat aus dem Glas
2 Std.
Zucchinikuchen
1 Std. 20 Min
Topinambursuppe, Schmorbraten mit Erdäpfelknödel und Rotkraut; Apfel-Tiramisu
2 Std. 30 Min
Kürbis-Mandel-Suppe
40 Min
Halloween Kürbiskuchen
4 Std. 20 Min
Schokokekse (glutenfrei)
1 Std. 30 Min
Menü: Gemüsesuppe; Schnelle Marillenknödel
1 Std.
Schoko-Kuchen im Rexglas (glutenfrei)
1 Std. 10 Min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 Min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50 Min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 Min