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全麦面包配奶酪酱及鸡肉丸
Zubereitung 25 Min
Gesamt 2 Std.
12 人份
Zutaten
全麦面包
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水380 克
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糖1 小撮
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2 平茶匙 干酵母粉, ,掰碎新鲜酵母 掰碎20 克
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全麦面粉500 克
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葵花籽100 克
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盐1 ½ 茶匙
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油 涂抹用
奶酪抹酱
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奶油乳酪150 克
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乡村奶酪(cottage cheese)150 克
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蛋 (optional) 全熟,去壳,一切四1 颗
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盐½ 茶匙
鸡肉丸
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帕玛森奶酪 切小块50 克
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鸡肉肉糜400 克
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面包糠40 克
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蛋1 颗
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干牛至叶1 茶匙
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酱油15 克
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番茄泥10 克
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油 油炸用
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奶油乳酪50 克
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去核黑橄榄 对半切10 颗
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红甜椒 切成鸟喙状1 个
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新鲜细香葱1 把
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黄甜椒 切成眉毛状1 个
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
384 mg
Protein
14.6 g
Kalorien
1031 kJ /
246.4 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoff
2.9 g
Gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
18.6 g
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