Warzywa pod migdałową kruszonką

Warzywa pod migdałową kruszonką

4.0 4 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji

Zutaten

Napój migdałowy - moczenie migdałów
  • migdałów, ze skórką
    100 g
  • wody
    500 g
Masło migdałowe
  • migdałów, ze skórką
    300 g
  • oleju
    30 g
  • soli
    1 szczypta
Migdałowa kruszonka
  • mąki pszennej pełnoziarnistej (optional) plus 30 g (opcjonalnie)
    100 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
Gotowanie warzyw i pieczenie
  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
    600 g
  • różyczek kalafiora
    500 g
  • zielonego groszku, świeżego
    450 - 500 g
    450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego
  • oleju do posmarowania
    1 łyżka
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ - ½ łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 424.3 kcal / 1775.3 kJ
Protein 16.7 g
Fett 20.5 g
Kohlenhydrate 49.5 g
Ballaststoff 13.3 g
Gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Natrium 941.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen