Mandel-Müsli

Mandel-Müsli

4.8 13 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Mandeln geschält oder ungeschält
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint ungeschwefelt
    4 Stück
  • Äpfel ½ Apfel in dünnen Spalten für die Dekoration, Rest in Stücken
    2
  • Zitronensaft
    2 Spritzer
  • Wasser
    100 g
  • Zimt, gemahlen etwas mehr für die Dekoration
    2 Msp.

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 390 kcal / 1630 kJ
Protein 10 g
Fett 21 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoff 11 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Natrium 7 mg

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