Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
鸡肉蔬菜色拉碗（TM5）
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 人份
Zutaten
煮米饭
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水1000 克
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盐1 ½ 茶匙
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20 克 黄油橄榄油20 克
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半熟米250 克
鸡丝
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酱油2 汤匙
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1 汤匙 橄榄油黑芝麻油1 汤匙
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去皮鸡大胸肉 切长条 （约3厘米厚）250 克
蔬菜
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胡萝卜 去皮120 克
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牛油果 硬质的，去皮去核，一切二200 克
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蛋形番茄 选硬质小型的，确保可以放入进料口的大小（约2个）180 - 200 克
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紫洋葱 垂直一切二 （半个-1个）100 克
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小黄瓜 去皮或不去皮，切去2头200 克
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奶油生菜 洗净沥干（约2颗生菜），对半切成可以放入进料口的大小160 克
香菜酸奶酱汁
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新鲜香菜 只取叶子，外加一枝装饰用7 枝
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盐½ 茶匙
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现磨黑胡椒粉3 小撮
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原味酸奶 无糖的250 克
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美乃滋100 克
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无盐烤腰果4 汤匙
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
1854.7 mg
Protein
23.6 g
Kalorien
2664.5 kJ /
636.8 kcal
Fett
44.2 g
Ballaststoff
8.4 g
Gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Kohlenhydrate
40.1 g
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