Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch in Streifen (ca. 1 x 4 cm), trocken getupft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel, in Würfeln (1 cm)
- 50 g Wasser
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (ca. 2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
- 20 g Apfelessig
- 15 g Senf
- 1 TL Honig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2720 kJ / 650 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 58 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 699 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys
10 min
Möhren-Fenchel-Salat
30min
Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce
40min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45 Min
Mango-Kurkuma-Smoothie
5 dk
Gurken-Koriander-Booster
10 min
Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen
45 Min
Kräuter-Hähnchen aus dem Ofen
1小时 15 分钟
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 min
Brot ohne Mehl
1 Std. 45 Min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Gurken-Lachs-Ragout
30min