Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch in Streifen (ca. 1 x 4 cm), trocken getupft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel, in Würfeln (1 cm)
- 50 g Wasser
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (ca. 2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
- 20 g Apfelessig
- 15 g Senf
- 1 TL Honig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2720 kJ / 650 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 58 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 699 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
30min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30min
Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch
45min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1h 30min
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe
40min
Gefülltes Gemüse (Les petits farcis des légumes à la provençale)
1h 30min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Bananen-Curry-Sauce mit Hähnchenbrust
1h 20min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1h
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min