Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing
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Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

5.0 (1 Bewertung)

Zutaten

Senfdressing

  • 15 g Zitronensaft
  • 15 g Weißweinessig
  • 100 g Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ EL Estragonsenf
  • 1 TL Zucker
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen

Hendlsalat

  • 400 g Wasser
  • 1 TL Salz, etwas mehr für das Hendlfilet
  • 400 g Hendlbrustfilets, ohne Haut
  • 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • ½ TL Paprikapulver, rosenscharf
  • 400 g Blattsalat, gemischt
  • 4 EL Kürbiskerne
  • 2 Stängel Dille, frisch, gehackt
  • 2 EL Kürbiskernöl

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
2095 kJ / 500 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
39 g
Ballaststoff
3.1 g

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