Bunter Couscoussalat

Bunter Couscoussalat

4.5 127 Bewertung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
3 Portionen

Zutaten

  • Wasser
    225 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ¼ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz nach Geschmack und Intensität des Feta
    ¼ - ½ TL
  • Couscous
    150 g
  • Karotten in Stücken
    50 g
  • Salatgurke in Stücken
    90 g
  • rote Paprika in Stücken
    75 g
  • getrocknete Tomaten in Öl (siehe Tipp)
    25 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • geriebene Zitronenschale
    ½ EL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Minze, frisch Blätter abgezupft
    2 Stängel
  • Petersilie, frisch Blätter abgezupft
    3 Stängel
  • Cherrytomaten geviertelt
    75 g
  • Mais, aus der Dose oder Glas, gewaschen und abgetropft
    50 g
  • Feta in Würfeln (ca. 1 cm)
    75 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 567 mg
Protein 13 g
Kalorien 1320 kJ / 315 kcal
Fett 6 g
Ballaststoff 5.5 g
Gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 53 g

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