Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Joghurt (1% Fett)
- 100 g Sauerrahm
- ¾ TL Pfeffer, gemahlen
- 2 TL Salz
- 1 Bund frischer Schnittlauch (ca. 20-25 g), in Röllchen
- 100 g Zwiebeln, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 30 g Semmelbrösel
- 40 g Speisestärke
- 500 g Hokkaidokürbis, in Stücken (siehe Tipp)
- 30 g Kürbiskerne
- 2 Eier
- Öl zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1133 kJ / 271 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 12 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 1275 mg
Alternative Rezepte
Spinat-Topfen-Nockerl mit Bergkräuterbutter
45min
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
50 Min
Gemüselaibchen mit Schnittlauchsauce
1u.
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min
Kürbisquiche
2 godz. 5 min
Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
1 Std. 25 Min
Kürbis-Pizza
1u.
Krautstrudel mit Äpfeln und Walnüssen
1 Std. 30 Min
Kürbisrösti mit Kräuterdip und Landschinken
30min
Mangold-Polenta-Auflauf mit Ricotta
1u.
Kürbis-Serviettenknödel mit Pilz-Spinat-Rahm
45min
Bärlauchlaibchen mit Kräutercreme
40min