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Hähnchen-Pasta mit Barbecuesauce
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken60 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Olivenöl20 g
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Ketchup120 g
-
Worcester-Sauce15 g
-
Apfelessig15 g
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Senf15 g
-
Chilisauce rot, (z.B. Tabasco)¼ - 1 TL
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Salz¼ TL
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken (3 cm)400 g
-
Wasser400 g
-
stückige Tomaten400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Nudeln (z.B. Penne)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
37 g
Kalorien
1916 kJ /
458 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
4.3 g
Kohlenhydrate
48 g
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