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Grünkohl-Schinken-Nudeln
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken100 g
-
Wasser1300 g
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Salz2 ¼ TL
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Öl10 g
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Nudeln (6 Minuten Kochzeit, z.B. Girandole von Barilla)160 g
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Milch100 g
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Frischkäse75 g
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Zitronensaft1 EL
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Pfeffer½ TL
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Zucker2 Prisen
-
gekochter Schinken in Streifen (0,5 cm)100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
29 g
Kalorien
2385 kJ /
570 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
6.2 g
Kohlenhydrate
62 g
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Grüner wird´s nicht
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