Geräte und Zubehör
Gemüse-Fritatta mit Kresse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
3 Portionen
Zutaten
-
Öl zum Einfetten
-
Eier5
-
gemischtes Gemüse nach Wahl, (z. B. Karfiol, Broccoli, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Zucchini,) in Stücken250 g
-
Erdäpfel, mehlig in Stücken350 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert50 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Cayennepfeffer nach Geschmack1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Kresse1 Packung
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
18 g
Kalorien
1324 kJ /
315 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
8 g
Kohlenhydrate
29 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Steinpilzschmarrn mit Paradeisersauce
45 Min
Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl
1 Std.
Birnen-Schokoladen-Törtchen im Glas (vegan)
1 Std. 30 Min
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55 Min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35 Min
Orangen-Risotto mit Mandeln
35 Min
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35 Min
Paella mit Bohnen
1 Std.
Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig
20 Min
Melanzani-Gemüse mediterran
35 Min
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
45 Min
Reis-Zucchini-Puffer
50 Min