Geräte und Zubehör
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
Zubereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Feta in Stücken100 g
-
Buttermilch200 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Hirse100 g
-
Wasser450 g
-
Currypulver½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Karotten500 g
-
Frühlingszwiebeln120 g
-
Apfel (ca. 130 g), in Stücken1
-
Rosinen (ca. 15 g)1 EL
-
Apfelessig10 g
-
Olivenöl20 g
-
1 - 2 Prisen Muskatnuss, gemahlenMuskatblüte (Macis), gemahlen½ TL
-
Vogerlsalat100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
14 g
Kalorien
1612 kJ /
386 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
10 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 Min
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2 Std.
Quinoa-Risotto Provençale
30 Min
Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
1 Std. 15 Min
Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl
1 Std.
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1 Std.
Mangold-Polenta-Auflauf mit Ricotta
1 Std.
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1 Std.
Polenta mit Spinat und Käse
1 Std.
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1 Std. 30 Min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1 Std. 30 Min
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50 Min