Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Radieschen
- 1 Avocado, groß
- 3 TL Zitronensaft
- 80 g Mozzarella
- 150 g Karfiol, in Röschen geteilt
- 10 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 300 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 70 g Bärlauchblätter, frisch
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g Hanfsamenöl, etwas mehr zum Beträufeln
- 100 - 120 g Hanfsamen, geschält, etwas mehr zum Bestreuen
- Kresse, zum Dekorieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 3016 kJ / 721 kcal
- Protein
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 62 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 21 g
- Ballaststoff
- 9 g
- Natrium
- 659 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5 min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 min
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50 min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1h
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4 godz. 50 min
Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen
50 min
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20 Min
Pilzragout mit Fisolen
1h
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25 min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1h 30 min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20 min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12 godz. 35 min