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Gebratene Polenta mit Letscho
Zubereitung 50 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 Portionen
Zutaten
Polenta
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken50 g
-
Wasser1100 g
-
Butter20 g
-
3 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1 ½
-
Salz½ TL
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)230 g
Letscho
-
Zwiebeln halbiert (ca. 120 g)1 ½
-
Knoblauchzehen3
-
Rapsöl55 g
-
Tomatenmark45 g
-
Paprikapulver, rosenscharf¾ TL
-
Wasser180 g
-
rote, grüne und gelbe Paprikaschoten in Stücken750 g
-
1 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)¾
-
500 g stückige Tomaten, (Dose)Cocktailtomaten geviertelt500 g
-
Zucker½ TL
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Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Basilikum, getrocknet1 ½ TL
Fertigstellung der Polenta
-
Butterschmalz zum Braten30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
629 mg
Protein
19 g
Kalorien
2380 kJ /
569 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
34 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
93 g
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