Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
Zubereitung 35 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen
Zutaten
-
rote Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert½
-
Petersilie Blättchen abgezupft¼ Bund
-
Zucchini in Stücken (siehe Tipp)200 g
-
Süßkartoffeln geschält, in Stücken90 g
-
Ei (Größe M)1
-
Dinkelmehl50 - 60 g
-
Backpulver1 Msp.
-
Maisstärke10 g
-
Semmelbrösel10 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
reife Avocado geschält, in Stücken1
-
Zitronensaft1 TL
-
griechischer Joghurt (10% Fett)75 g
-
Sauerrahm50 g
-
Knoblauchzehe gepresst½
-
Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)etwas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1321 mg
Protein
17 g
Kalorien
2026 kJ /
484 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
13 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
57 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nom, nom, nom
77 Rezepte
Österreich
Österreich
TOP 10 Vegetarisch
10 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Gefüllte Zucchini-Erdäpfelpuffer mit "RUPP S´beschte Sortiment"
35 Min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 Min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50 Min
Italienische Tomatensauce
2 Std. 5 Min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1 Std.
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55 Min
Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
1 Std. 25 Min
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1 Std.
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1 Std. 30 Min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1 Std.
Schnelle Kürbissuppe
25 Min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 Min