Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.0 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 440.4 mg

Protein 44.7 g

Kalorien 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Fett 16.8 g

Ballaststoff 5.1 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 7.4 g

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Italien

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