Mediterran gebackener Fisch

Mediterran gebackener Fisch

4.4 13 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert
200 g
rote Paprika in Spalten
550 g
weißes Fischfilet, ohne Haut (2-3 cm dick)
600 g
Knoblauchzehen
2
Petersilie abgezupft
5 g
Koriander abgezupft
5 g
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält 20 g Saft ausgepresst
4 Streifen
Thymian abgezupft
1 Zweig
Olivenöl
60 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 669 mg

Protein 33 g

Kalorien 1475 kJ / 352 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 4.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

XXL Kartoffelrösti mit Pilzen

XXL Kartoffelrösti mit Pilzen

1 Std. 30 Min

Kohlrabi-Lasagne

Kohlrabi-Lasagne

1 Std. 30 Min

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

50 Min

Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei

Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei

30 Min

Zucchini-Kartoffel-Parmigiana

Zucchini-Kartoffel-Parmigiana

1 Std. 15 Min

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

1 Std.

Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei

Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei

1 Std. 20 Min

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

40 Min

Low Meat Cannelloni mit Mangold

Low Meat Cannelloni mit Mangold

1 Std. 30 Min

Heringsstipp mit Sous-vide-Kartoffeln

Heringsstipp mit Sous-vide-Kartoffeln

1 Std.

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

45 Min

Auberginen-Paprika-Pasta

Auberginen-Paprika-Pasta

30 Min