Vorkochen für den Schulstart

Organisation und Planung sind das Um und Auf, wenn der Schulalltag wieder losgeht. Plane deine Woche und bereite Mahlzeiten vor für einen stressfreien Schulstart!

Nahrhafte Frühstücksvarianten für unterwegs

Birchermüsli to go

Kakao-Granola

Italienische Frittata

Gebackener Frühstücksauflauf

Schnelle Tipps zum Frühstück

Friere eine große Menge an selbstgemachten Waffeln ein! Einfach vor der Schule toasten und servieren! • Bereite Einzelportionen mit selbstgemachtem Knuspermüsli und Joghurt vor und serviere alles zusammen mit frischem Obst • Deck den Frühstückstisch, bevor du schlafen gehst!

Kreative Speisen für den Pausenraum!

Würziger Nussmix

Mais Falafel

Power-Samen-Cracker

Italienische Reiskroketten mit Mozzarellakern (Arancini)

Mix and Match

Burritos und Fajitas ergeben ein ausgewogenes Mittagessen und die Füllungen sind schier endlos! Bereite unterschiedliche Füllungen vorab zu oder nutze einfach diese leckeren Reste! Für weitere Inspirationen sieh dir das Video an.

Bereite gesunde Snacks vor, die dich und deine kleinen Lieblinge mit Energie versorgen!

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

Schoko-Beeren-Eckerl

Schlaue Knabbernüsse

Schoko-Energiebällchen

Mit Farben spielen

Mittagsgerichte für Kinder werden noch attraktiver, wenn man die natürlichen Farben alltäglicher Zutaten nutzt. Bereite bunte Snacks in kleinen Portionen und unterschiedlichen Formen sowie Größen zu. Bentoboxen eignen sich ideal, um verschiedene Teile des Mittagssnacks zu zeigen!
Ideen für mehr Farbe im Mittagessen sind:
• Karottenstäbchen
• Geschnittenes Obst
• Kirschtomaten mit Käsewürfeln
• Trockenfrüchte
• Müsli

Das muss nur mehr in den Ofen

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

Hendl mit Erdäpfeln, Gemüse und Tomatensauce aus dem Backofen

Gefüllte Buchteln mit Walnuss-Honig-Kruste und Vanillesauce

Perfekt zum Portionieren und Vorbereiten

Erfahre, wie du deine Woche gut vorplanst und die Stress im Alltag sparst!

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