Geräte und Zubehör
Ritschert
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel (ca. 40 g)½
-
Knoblauchzehe½
-
Suppengemüse in Stücken100 g
-
Karotten in Scheiben (3 mm)25 g
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Selchfleisch in Würfeln (1 cm),180 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Würfeln (1 cm)130 g
-
Rollgerste50 g
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Weißwein50 g
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Wasser500 g
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1 - 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
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Liebstöckel, getrocknet½ TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
weiße Bohnen (Abtropfgewicht 125 g)½ Dose
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
102 mg
Protein
28 g
Kalorien
1901 kJ /
454 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
12 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
53 g
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