Energiegeladen ins neue Schuljahr

Der Schulanfang ist der richtige Moment, um sich Gedanken über die perfekten Mittagsgerichte und Snacks für die Kleinen zu machen. Nüsse zum Beispiel sind eine tolle Energiequelle zwischen den Mahlzeiten oder vor und nach dem Sport.

Kraftvoll durch den Tag

Hirse-Energiekugeln

Energie-Kugeln

Energieriegel

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

Energiewürfel

Schokoporridge

Haferflockencracker

Haferflocken-Karotten-Busserl

Muffins & Co.

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Apfel-Zimt-Muffins mit Streuseln

Apfel-Müesli-Muffins

Blaubeer-Orangen-Muffins

Mais-Muffins mit Jalapeño

Emmer-Schoko-Muffins mit Kirschen

Chriesi-Streusel-Muffins

Hot Dog Muffin Style

Muffins mit Schokoladenstückchen

Triple-Chocolate-Muffins

Zitronen-Joghurt-Muffins

Schokoladenmuffins

Bananen-Nougat-Muffins

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Ein täglicher Snack

Mandeln, Cashewnüsse, Walnüsse, Pistazien und andere Nüsse sind reich an Protein und Faserstoffen und enthalten jede Menge gesunde Fette. Außerdem halten sie länger satt, weshalb sie sich auch gut als Snack eignen! Wähle stets unbehandelte oder leicht geröstete Nüsse anstatt gesalzener oder gezuckerter Nüsse.

Sandwichbelag – was zählt sind die inneren Werte

Sandwich mit Ei-Käse-Salat

Grünes Sandwich

Thunfischaufstrich mit Avocado

Kidneybohnenaufstrich

Köstliche und nahrhafte Getränke

Himbeer-Hafershake

Mango-Joghurt-Shake

Bananen-Eiweißshake

Feigen-Mandel-Smoothie

Snacks für nach der Schule

Snacklettes mit Porree und Landjägern

Erdbeer-Kokos-Mandeln

Schinken-Käse-Kipferl

Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme

Gut geplant ist halb gegessen!

Organisiere den Schulanfang mithilfe von Cookidoo®. Plane deine Snacks und Mahlzeiten im Voraus, um Stress am Morgen zu vermeiden und die Familie gesund zu halten. Lass dich inspirieren durch die Tipps in unserem Artikel rund um die Mahlzeitenplanung.

Plane den Schulanfang!