Bye bye Feiertags-Bäuchlein

Tschüss ihr Kekse, Kuchen, Klöße, Schoko-Träume und knusprigen Entenkeulen - es war toll mit euch! Aber jetzt ist es Zeit für einen frischen, aktiven Start ins Jahr!

Smoothie-Spaß! Mit Obst und Gemüse aus dem Glas bleibst du am Ball.

Du möchtest Smoothies als täglichen Frische-Kick in deinen Alltag integrieren? Kein Problem mit Thermomix®! Auf Cookidoo® findest du viele köstliche Rezepte, aber natürlich kannst du auch eigene Rezepte verwenden! Welche wichtigen Power-Basics für vitaminreiche und leckere Smoothies du immer zur Hand haben solltest, erfährst du hier…

Gesunde Salate, die rundum versorgen

Leichte Suppen voller Geschmack

Top 5 der Gemüse-Stars

Grünkohl • Brokkoli • Karotten • Spinat • Erbsen

Fünfmal geballte Vitamin- und Mineralstoff-Power, dazu jede Menge sekundäre Pflanzenwirkstoffe sowie wertvolle Ballaststoffe. Mit diesen Gemüsesorten lässt sich nicht nur allerlei Köstliches zaubern, die knackigen Multitalente versprechen jede Menge Unterstützung für die Gesundheit! Einfach unseren Rezeptschatz durchsuchen und fündig werden.

Fit mit Thermomix®

Abnehmen fällt den meisten Menschen nicht wirklich leicht. Jedes Jahr gibt es unzählige neue „Diäten“ und schweißtreibende Programme im Fitness-Studio. Mal ist es low carb, dann Paleo, high Protein oder Atkins, FDH etc… Da fällt es schwer, den Überblick zu behalten.

Wir von Thermomix® haben für alle diejenigen, die sich gesund ernähren und ein paar Kilos abnehmen wollen, eine Vielzahl an leichten gesunden Rezepten für eine ausgewogene Ernährung.

Verschiedene Frühstücksideen, reichhaltige Mittagessen und low carb Abendmahlzeiten sowie leichte Snacks für zwischendurch können nach persönlichen Vorlieben zuammengestellt werden. Alles schnell und einfach zu finden und zuzubereiten!

Herzhafte low-carb Gerichte

Für low-carb Naschkatzen

Fit mit Thermomix®-Workout

Beim Kochen ein kleines Workout? Challenge dich und probier‘ mal Folgendes aus: Zerkleinern: 5 Kniebeugen • Mixen: 5 Liegestütze (auch an der Wand) • Erhitzen: 30 – 60 Sekunden „Plank“"

Gute Vorsätze umsetzen

Gut essen ist so einfach!

Wenn du dich gesund und ausgewogen ernähren willst, ist dies eine echte Herausforderung und wirft viele Fragen auf: Was will ich in den nächsten Tagen essen? Wieviel Zeit habe ich überhaupt und was passt zu mir? Die meisten Fragen können wir nicht beantworten – aber wir können dich unterstützen, dir jede Menge Rezeptideen nach deinen Wünschen zusammenstellen und dir genau zeigen, wie es funktioniert!

Nährstoffreiche Gerichte für Fischfans

Nährstoffereiche Gerichte für Fleischtiger

Nährstoffreiche Veggi-Stars

Hier geht’s weiter zur Strandfigur

Dressings Brokkoli Spinat Eier